Uzmanı uyardı: Bayram kahvaltısında hafif bir başlangıç yapılmalı!

Ramazan Bayramı’yla birlikte, oruç döneminin ardından beslenme düzeni bir anda değişime uğrayacak. Bu dönemin kilo alımına çok müsait olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Sedef Aksu, nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı.

Tayvan'da yapılan bir araştırmada, Mide ve pankreas kanseri riskinin yüksek olduğu kan grupları tespit edildi.

Almanya'da 2003 yılından bu yana kolon kanserinden kaynaklanan ölüm oranlarında dikkate değer bir düşüş yaşandı.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'ndan bayram tavsiyesi: Bu egzersizden mutlaka faydalanın!

Düşük yoğunluklu egzersizler daha çok yağ yakarken, kilo vermenin anahtarı aldığımızdan çok kalori tüketmekte yatıyor ve beslenmenin spordan daha önemli olduğu anlamına geliyor.

ABD'de yapılan yeni bir çalışmaya göre, Tip 1 spinal musküler atrofi (SMA) hastalığını anne karnında tedavi etmek mümkün olabilir. The New England Journal of Medicine yayınlanan çalışmada, araştırmacılar tek bir vaka üzerinde çalışıp olumlu yanıt aldı. Bu gelişme, bugüne dek tedavi umudu sınırlı olan SMA hastalığında yeni bir dönemin kapısını aralıyor olabilir mi?

İnsanlık tarihi boyunca sadece dini bir ibadet değil, aynı zamanda bir şifa ve arınma yöntemi olarak da görülen orucun, sağlık üzerindeki faydalarının merak konusu olduğunu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Zahide Karaca, bir aylık orucun 7 kazanımını açıkladı.

Ramazan Bayramı yaklaşırken, evlerde tatlı hazırlıkları da başladı. Diyetisyen Elif Melek Avcı, rafine şeker içermeyen, düşük glisemik indeksli ve besleyici bir ev yapımı çikolata tarifi paylaştı. Siz de hem sağlıklı hem de lezzetli bu tarifle tatlı krizlerinizi suçluluk duymadan bastırabilirsiniz.

Türkiye'nin birçok bölgesinde çilek hasat ediliyor. Bu yıl bol ve kaliteli bir ürün bekleyen üreticiler taze çileklerin sağlık üzerindeki faydalarını vurguluyor. Bağışıklığı güçlendiren, kalp sağlığını destekleyen ve cilt için faydalı olan çilek düşük kalorisiyle de diyet dostu bir seçenek sunuyor.