Sağlık

Sağlık tek bir sihirli formüle bağlı değildir. Sağlıklı olmak daha fazla hareket etmek, yeterince uyumak, mutlu bir ev ortamı yaratmak ve çok daha fazlası gibi zamanla edindiğiniz birçok alışkanlığın sonucudur. İşte daha sağlıklı olmanın yolları!

Ramazan sonrası beslenme düzenine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, bayramda hafif ve dengeli bir kahvaltı ile güne başlamayı öneriyor. Peki, sağlıklı bir geçiş süreci için nelere dikkat etmelisiniz? İşte detaylar...

Bayramda sağlıklı beslenmenin püf noktalarına dikkat çeken Diyetisyeni Banu Özbingül Arslansoyu, sofralarda yemek konusunda ‘aşırı ısrarcı tutumlarla’ başa çıkmanın önemini anlattı.

Bayramda beslenme düzeninizi nasıl koruyabilirsiniz? Uzman Diyetisyen Deniz Pirçek, bayram sofralarında mide rahatsızlıklarını önlemek ve sağlıklı beslenmeyi sürdürmek için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. İşte sağlıklı ve dengeli bayram sofraları için uzman önerileri...

Bu sebze hem sağlık açısından sunduğu faydalar hem de kolay yetiştirilebilmesi ile büyük bir avantaj sağlar. Balkonda bile yetiştiriliyor...

Onkolog Profesör Justin Stebbing, günlük beslenme listesine eklenecek bir ürünün bağırsak kanseri riskini azalttığını belirtti.

Geleneksel çorbaların sağlıklı etkileri tartışılmaz olsa da, bu çorba içerdiği doğal bileşenlerle en sağlıklı seçeneklerden biri olarak öne çıkıyor. Kelle paça, tavuk ya da mercimek çorbası değil aslında en sağlıklısı bu çorbaymış...

Bayramda sağlıklı beslenmenin püf noktalarına dikkat çeken Diyetisyeni Banu Özbingül Arslansoyu, sofralarda yemek konusunda ‘aşırı ısrarcı tutumlarla’ başa çıkmanın önemini anlattı.

Üniversitesi ve Mass General Brigham öncülüğünde yapılan yeni bir araştırmaya göre, haftada iki veya daha fazla kez yoğurt yemenin kolon kanseri riskini düşürebileceği öne sürüldü

Bayramda kontrolsüz şeker tüketimi çocukların sağlığını tehdit ediyor. Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Gülay Karagüzel, aşırı şekerin dokulara zarar verdiğini ve kan şekeri dengesini bozabileceğini belirtti.