Sağlık – Sayfa 145 – CİSAMER
Cisamer | Doğru Haber, Doğru Yaşam
6 Haziran 2026 - Cumartesi

Sağlık

Sağlık

Omurganızı yıllara ezdirmeyin! Yanlışsız duruşla daha sağlıklı bir ömür mümkün

Omurga, vücudumuzun hem destek hem de hareket merkezi olduğunu ve sağlığının yaşam kalitesini doğrudan etkilediğini kalmadığını aktaran Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Onur Yaman, omurga sağlığını korumanın önemi ve bunu sağlamak için doğru duruş, egzersiz, uyku pozisyonu, kaldırma teknikleri, stres yönetimi ve düzenli doktor kontrolleri gibi yöntemler hakkında bilgi verdi.
Sağlık

Küresel krize dönüştü: Sessiz tehlike ölümleri artırıyor

Tıbbi dergi The Lancet’te yayımlanan küresel bir araştırma, son on yılda dünya genelinde hastalık yükünün belirgin şekilde arttığını ortaya koydu. Araştırmaya göre, obezite ve yüksek kan şekeri seviyeleri artık hastalıkların başlıca nedenleri arasında yer alıyor. Uzmanlar, bu eğilimi tersine çevirmek için nesiller sürebilecek mücadeleye işaret ediyor.
Sağlık

Salgınlar artıyor! Korunmanın anahtarı mikrobiyotamızda: Kışa girmeden 3 şuurlu adım

Son yıllarda grip, soğuk algınlığı ve çeşitli virüsler her zamankinden daha hızlı yayılıyor. Mevsimsel geçişlerin düzensizleşmesi, stresli şehir yaşamı ve yetersiz beslenme alışkanlıkları bağışıklık sistemimizi zayıflatıyor. Bilim İnsanı ve Mikrobiyolog Ali Rıza Akın, vücudumuzun en güçlü savunma hattının, dışarıda değil içimizde mikrobiyotamızda gizli olduğunu söyledi.
1 143 144 145 146 147 381
Sayfa 145/381