Sağlık

Kötü kolesterolün (LDL) çoğu zaman hiçbir belirti vermeden damarlarda birikebildiğini söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Ozan Kocakaya, bu nedenle kolesterol seviyelerinin düzenli aralıklarla kontrol edilmesinin hayati önem taşıdığına vurgu yaptı.

Kemik sağlığı söz konusu olduğunda çoğu insanın aklına muhtemelen süt, yoğurt ve peynir gelir; ancak bunlar tek seçenekleriniz değil. Yapraklı yeşil sebzeler, kemik dostu besin maddeleri açısından zengin içerikleri sayesinde kemik sağlığı için şaşırtıcı derecede faydalıdır. Tüm yapraklı yeşil sebzeler kemik sağlığına fayda sağlar. Ancak kara lahana bunlar arasında en öne çıkanlardan birisidir.

Kötü bir ruh halinin sizi sağlıksız alışkanlıklara geri döndürmesi kolaydır ; bunlar arasında ekran süresini arttırmak, sağlıksız atıştırmalıklara yönelmek veya sevdiklerinize karşı kaba davranmak bulunabilir. Ancak, kötü ruh halinizi tersine çevirmeye yardımcı olabilecek birçok sağlıklı aktivite, yiyecek ve içecek vardır ve bunlardan biri de sıcak bir çay demlemektir.

Kemik sağlığı söz konusu olduğunda çoğu insanın aklına muhtemelen süt, yoğurt ve peynir gelir; ancak bunlar tek seçenekleriniz değil. Yapraklı yeşil sebzeler, kemik dostu besin maddeleri açısından zengin içerikleri sayesinde kemik sağlığı için şaşırtıcı derecede faydalıdır. Tüm yapraklı yeşil sebzeler kemik sağlığına fayda sağlar. Ancak kara lahana bunlar arasında en öne çıkanlardan birisidir.

35 yaşından sonra kemik kaybı hızlanma eğilimindedir. Ancak dengeli beslenme, hareketi artırma gibi yaşam tarzı değişiklikleriyle bu hızı yavaşlatmak mümkün.

Kötü bir ruh halinin sizi sağlıksız alışkanlıklara geri döndürmesi kolaydır ; bunlar arasında ekran süresini arttırmak, sağlıksız atıştırmalıklara yönelmek veya sevdiklerinize karşı kaba davranmak bulunabilir. Ancak, kötü ruh halinizi tersine çevirmeye yardımcı olabilecek birçok sağlıklı aktivite, yiyecek ve içecek vardır ve bunlardan biri de sıcak bir çay demlemektir.

Vücutta, bir tehlike ile karşılaşıldığında böbrek üstü bezlerinden adrenalin salgılandığını aktaran Psikiyatri Uzmanı Dr. Emine Yağmur Zorbozan, panik bozukluğun ortaya çıkma mekanizması ve tehlikeli bir durum olup olmadığı hakkında açıklamalarda bulundu.

Meme estetiği dünyada ve Türkiye’de en sık yapılan estetik ameliyatların başında geliyor. Estetik, Rekonstrüktif ve Plastik Cerrahi Uzmanı Dr. Münür Selçuk Kendir, meme estetiği ameliyatları ile ilgili en çok merak edilen 7 soruyu yanıtladı.

Karabiber ve zeytinyağı gıdaları nasıl daha besleyici hale getiriyor?

45 yaş sonrası hemen herkesin aklına şu sorular geliyor… Enerjim neden azaldı? Neden daha kaygılıyım? Uyku düzenim niye bozuldu? Üstelik bu tür şikayetleri sadece kadınlar yaşamıyor. Testosteronu azalmaya başlayan erkeklerde de aynı yakınmalar ortaya çıkıyor.