CİSAMER

Rahatlatıcı etkisiyle bilinen papatya çayı, çoğu kişi tarafından stres ve uykusuzluğa karşı doğal bir çözüm olarak tercih ediliyor. Ancak uzmanlara göre, bu bitki çayı sanıldığı kadar masum değil. Aşırı tüketimi, bazı ilaçlarla etkileşime girerek ciddi sağlık sorunlarına yol açtığı ortaya çıktı.

Yeni yayımlanan küresel bir araştırma, başta tiroid, meme, kolorektal, böbrek ve endometriyal olmak üzere bazı kanser türlerinin hem gençlerde hem de yetişkinlerde belirgin şekilde arttığını ortaya koydu. 50 yaş altı grupta en hızlı artış ise kolorektal kanserde görüldü. Araştırma, obezite başta olmak üzere, yaşam tarzındaki değişimlerin bu artışla doğrudan ilişkili olabileceğine işaret ediyor.

Vücudumuzda normalde 1 birim Omega 3’e karşılık en çok 4 birim Omega 6 bulunması gerekiyor. Bu hassas denge sağlığımızı koruyor. Denge bozulduğunda ise vücutta oluşan aşırı inflamasyon (iltihap) kalp-damar hastalığı diyabet ve kanser riskini artırıyor.

Uzmanlar, her gün yalnızca 30 dakika daha az oturmanın metabolizmayı canlandırdığını açıkladı. Küçük bir değişiklikle vücut daha fazla yağ yakıyor, enerji artıyor ve bağışıklık güçleniyor.

Son yıllarda chia tohumu, sağlıklı beslenme ve fit yaşam trendlerinin vazgeçilmezlerinden biri haline geldi. Ancak her alışkanlıkta olduğu gibi, chia tohumunun da bilinçsizce tüketilmesinin bazı sağlık sorunlarına yol açabildiğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, önemli açıklamalar yaptı.

İdrar kaçırma toplumda çoğu kişinin yaşam kalitesini derinden etkileyen, ancak konuşulmaktan çekinilen önemli bir sağlık sorunu. Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Burak Özkan, idrar kaçırmayı azaltan 6 önemli kuralı açıkladı.

Sosyal medyada sağlık trendi haline gelen "gaz çıkarma yürüyüşü" gerçekten herkesin yapması gereken bir şey mi?

Uzmanlar, sağlıklı beslenmenin merkezinde zeytinyağı ve bitkisel yağların yer aldığını vurguluyor. Uzman Diyetisyen Başak Ayçiçek, Cumhuriyet’e verdiği röportajda sağlıklı beslenmede zeytinyağı ve diğer bitkisel yağların önemine dikkat çekti.