CİSAMER

Gecenin ortasında uyanıp bir türlü yeniden uykuya dalamıyor musunuz? Endişelenmeyin, bunu yaşayan tek kişi değilsiniz oldukça yaygın bir sorun. Uzmanlara göre bu durum, uyku hijyeninden günlük alışkanlıklara kadar birçok etkenle bağlantılı ve birkaç basit yöntem, yeniden uykuya dalmayı kolaylaştırabiliyor.

Herhangi bir besin grubunu tamamen hayatınızdan çıkarmadan göbek yağlarından kurtulmak mümkün olabilir. Sağlıklı yaşam ve beslenme konularında dünyaca tanınan Dr. Eric Berg DC, herkesin kolayca uygulayabileceği basit bir yöntem paylaştı

Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalara göre, uyku yalnızca dinlenme değil, beynin sağlıklı kalması için en kritik bakım sürecidir.

25 yaşındaki Ellie Wilcock, karnının sol tarafındaki geçmeyen ağrıyı aylarca "idrar yolu enfeksiyonu" sanarak önemsemedi. Ancak bu ağrıya, kronik yorgunluk ve iştahsızlık gibi belirtiler de eklenince acı gerçek ortaya çıktı: İleri evre kolon kanseri. Ellie'nin hikayesi, genç yaşta bile asla göz ardı edilmemesi gereken ve sıkça başka hastalıklarla karıştırılan o 4 kritik belirtiye dikkat çekiyor.

Bazı içecekleri kanser hücrelerinin yayılmasına neden olduğu ortaya çıktı. İşte araştırmaya dair çarpıcı detaylar

Kirpi midesinde bulunan, özellikle salgın döneminde Kovid-19'a yakalanmak istemeyenler tarafından yoğun ilgi gören kirpi taşının günümüzde bağışıklığı güçlendirdiği, sinir sistemi ve böbrek rahatsızlıklarını tedavi ettiği hatta kansere iyi geldiği söylenir. Peki, gramı 200 dolardan satılan ve her derde deva olduğu söylenen kirpi taşının ardındaki gerçek ne?

Sakarya'daki motosiklet tutkunları, meme kanserine dikkati çekmek için tur attı

Düzenli yürüyüşün stres ve kaygıyı azaltırken, depresyon riskini de düşürdüğünü aktaran Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, yürüyüşün özellikle ruhsal sağlık üzerindeki kısa ve uzun vadeli faydaları ile toplum genelinde yaygınlaştırılmasının öneminden bahsetti.