CİSAMER

Yastık seçimi, uyku kalitesini etkileyen faktörler arasında yer alır. Ancak bu detay genellikle göz ardı edilir. İki yastıkla uyumayı alışkanlık haline getirenler, sabahları ağrıyla uyanıyorsa bu hiç tesadüf değil. Uyku sağlığı ve ortopedi uzmanları, birden fazla yastıkla uyumanın etkilerinden söz etti.

Karaciğeri arındırıyor, kalbi koruyor, sindirimi destekliyor. Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, bahar aylarının şifa kaynağı enginarın sağlığa faydalarını ve en doğru tüketim yöntemlerini anlattı.

Yeni Zelanda’daki Otago Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, gözünüzün iç kısmındaki damarların, Alzheimer ve benzeri demans türlerinin erken belirtilerini ortaya çıkarabileceğini gösterdi. Bu bulgu, gelecekte basit bir göz muayenesiyle kişinin demans riski hakkında bilgi sahibi olunabileceğine işaret ediyor.

Yeni bir araştırmaya göre iklim değişikliği, yalnızca çevreyi değil, aynı zamanda sağlık sistemlerinin hayati bir parçası olan kan bağışı zincirini de tehdit ediyor. Aşırı hava olayları, artan hastalıklar ve değişen koşullar, kan teminini zorlaştırabilirken aynı zamanda kan ihtiyacını da artırabilir.

Depresyon ile ilaç almadan başa çıkmak mümkün mü?

Sağlık Bakanlığı yeni bir yönetmelikle tıp merkezlerinde planlı sezaryeni yasakladı. Peki tıp merkezleri nedir ve bu yasak ne anlama geliyor? Onur Erem, Türk Jinekoloji ve Obstretik Derneği ile Türk Tabipleri Birliği'ne sordu.

Bireylerin yaşam sürelerini uzatacak ve yaşlılık dönemlerini daha sağlıklı geçirmelerini sağlayacak hayat tarzı alışkanlıklarının önemi her geçen gün artıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Zahide Karaca, sağlıklı yaş almayı desteklemek için kazanılması gereken 8 önemli alışkanlıktan bahsetti.

Uzmanından omuz sıkışma sendromu uyarısı!