SağlıkKışın en ideal akşam yemeği saati belirlendi!Cisamer1 gün önce5Günlerin kısalması, metabolizmamızı yavaşlatıyor ve geç akşam yemeği kan şekerini %20'ye kadar yükseltebiliyor. Uzmanlar bunun için en ideal akşam yemeği saatini belirledi.
