archiveDenge

Yaz sıcaklarında artan sıvı kaybı, idrar yapısını bozarak böbrek taşı oluşumunu ciddi oranda tetikliyor. Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Onur Danacıoğlu, vücudun su ihtiyacını anlamak için idrar renginin takip edilmesi gerektiğini belirterek, ideal rengin "limon sarısı" olması gerektiğine dikkat çekiyor. Çay ve kahve gibi içeceklerin suyun yerini tutmadığını hatırlatan uzmanlar, böbrek sağlığını korumak ve taş riskinden kaçınmak için gün içinde yeterli miktarda su tüketmenin hayati önem taşıdığını vurguluyor.

Bilim insanları, bağırsakta yaşayan trilyonlarca mikroorganizmanın, otizmli çocukların davranışından uykusuna, sosyal tepkilerinden tatlıya düşkünlüğüne kadar günlük yaşamını etkileyebileceğini söylüyor. Görünmeyen bu mikrobiyal ekosistemdeki denge sağlandığında, çocuklar otizmleri değişmese de potansiyellerini daha net ortaya koyabiliyor. Mikroskobik dünyada başlayan bu değişim, günlük hayatlarında gözle görülür farklar yaratıyor.

Ramazan ayında kilo artışının çoğu zaman irade eksikliğinden değil, metabolik ritmin bozulmasından kaynaklandığını söyleyen Dr. Öğr. Üyesi Hatice Pınar Kural Enç, doğru planlanan sahur ve iftar düzeniyle bu sürecin kilo kontrolü açısından avantaja dönüştürülebileceğini söyledi

Bağırsak mikrobiyotası; sindirimden bağışıklığa, uyku kalitesinden metabolik dengeye kadar pek çok hayati sistemi etkileyerek longevity’nin merkezinde yer aldığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Belinda İrem Ardal, 8 adımda mikrobiyota nasıl desteklenmesi gerektiğini anlattı.

Bağırsaklarınızda iyi bakteriler azalıp, kötü bakteriler arttığında sağlığınız bozulabilir. İşte bu dengeyi sağlama yolları.

Beyinde denge kaybının yaşlılarda daha sık görülse de gençlerde de ortaya çıkabileceğini aktaran Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Barış Metin, beyinde denge kaybının nedenleri, belirtileri, teşhis yöntemleri ve tedavi seçenekleri ile yaşam kalitesine etkisi hakkında bilgi verdi.

Fitoterapi için bilgi mi arıyorsunuz? Sivilce Nedenleri makalesine göz atın ve Fitoterapi hakkında daha fazla bilgi edinin