Bilim adamları araştırdı! O saatte uyumak Alzheimer riskine karşı koruyor!
Bilim adamlarının uyku üzerine yaptığı araştırma sonucunda çarpıcı bulgular elde edildi. Uzmanlar saat 22.00'da uyumanın uyku kalitesini arttırdığını belirtirken gece 01.00'dan sonra uyumanın ise Alzheimer riski oluşturduğunu açıkladı.
