SağlıkUzmanı bu basit yöntemi önerdi: 20-20-20 kuralıCisamer7 gün önce12Dr. Tarık Mecit, dijital yorgunluğun gözlerin ötesine geçerek hormon dengesi, bağışıklık sistemi ve zihinsel işlevler üzerinde olumsuz etkiler yarattığını açıkladı.
SağlıkYeşilay’dan dijital ebeveynlik uyarısı: Çocuklar için dijital kısıtlama değil, hakikat rehberlik gerekliCisamer1 hafta önce9Yeşilay'dan dijital ebeveynlik uyarısı: Çocuklar için dijital kısıtlama değil, doğru rehberlik gerekli