Zihninizi Resetlemek İçin 2 Dakika Kâfi
Uzun meditasyonlara vakit bulamıyorsanız yalnız değilsiniz. Yeni nesil “mikro mindfulness” yaklaşımı, zihinsel dengeyi gün içine yayılan kısa anlarda bulmayı öneriyor. Nasıl mı?
archiveDur
Arolat’ın kalp krizi şok diyetler ve kalp sağlığını gündeme getirdi! Uzman isim uyardı
Müzisyen Metin Arolat'ın beklenmedik vefatı, önemli bir sağlık sorununa da dikkat çekti. Arolat'ın ölümünün, uyguladığı şok diyetlerle ilişkili olabileceği iddiaları, hızlı kilo vermenin potansiyel risklerini gündeme getirdi. Prof. Dr. Özlem Esen, şok diyetlerin ve hızlı kilo vermenin kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri hakkında önemli bilgilendirmelerde bulundu.