archiveEnerji

Düşük yoğunluklu egzersizler daha çok yağ yakarken, kilo vermenin anahtarı aldığımızdan çok kalori tüketmekte yatıyor ve beslenmenin spordan daha önemli olduğu anlamına geliyor.

Ramazan ayında oruç tutan çocuklar ve gençler için sağlıklı ve dengeli beslenmenin büyük önem taşıdığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Tuğçe Yılmaz, oruç tutan gençlere beslenme önerilerinde bulundu.

Günlük hayatta yorgunluk hissini bastırmak ve zindelik kazanmak için sıkça tüketilen enerji içecekleri, kalp sağlığı için ciddi riskler taşıyor. Özellikle ağır fitness yapan gençlerin ve uzun saatler masa başında çalışan yetişkinlerin sıkça başvurduğu enerji içeceği hayati tehlikelere yol açıyor.

Yeniay enerjisiyle hayatınızı dönüştürmeye hazır mısınız? Ruhunuzu yenileyen, dileklerinizi güçlendiren ve sizi bambaşka bir frekansa taşıyan en etkili yeniay ritüellerini keşfedin!

Yeniay enerjisiyle hayatınızı dönüştürmeye hazır mısınız? Ruhunuzu yenileyen, dileklerinizi güçlendiren ve sizi bambaşka bir frekansa taşıyan en etkili yeniay ritüellerini keşfedin!