archiveHali

Andropozun en sık karşılaşılan sinyallerinin; yorgunluk, halsizlik, enerji kaybı, zihinsel yavaşlama, uyku bozuklukları, cinsel istekte azalma, depresif ruh hali olduğunu söyleyen Üroloji Uzmanı Op. Dr. Elnur Allahverdiyev, andropoz yönetiminde tek tip bir yaklaşım olmadığını belirterek, önemli açıklamalar yaptı.

Daha iyi odaklanmak, stres seviyesini düşürmek ve zihni biraz olsun yavaşlatabilmek… Son yılların en çok konuşulan wellness alışkanlıklarından biri olan meditasyonun beyindeki etkileri artık bilimsel araştırmalarla da destekleniyor.

Vücudumuzla ilgili beş efsane ve gerçek: 'Kilolu insanların metabolizmaları daha yavaş değildir'