Hastalıkla – CİSAMER
Cisamer | Doğru Haber, Doğru Yaşam
18 Eylül 2026 - Cuma

archiveHastalıkla

Sağlık

Bu saatlerde uyuyanlar yandı: Zararı ortaya çıktı

Uzun yıllar boyunca sağlıklı bir yaşam için günde sekiz saat uyumak yeterli görülüyordu. Ancak son bulgular, uykunun sadece süresinin değil, düzenliliğinin de sağlık açısından hayati öneme sahip olduğunu ortaya koydu. Bu saatler arasında uyuyanlar dikkat, uzmanlar büyük zararını açıkladı.