archiveHis

Bazı bireylerin bahar aylarında kendilerini daha yorgun, huzursuz ve duygusal olarak dalgalı hissedebildiğini söyleyen Klinik Psikolog Seda Akcan, bahar depresyonuna karşı alınması gereken tedbirleri anlattı.

Mevsim değişimlerinin yalnızca gardırop yenilemek veya hava koşullarına uyum sağlamak anlamına gelmediğini aynı zamanda psikolojik sistemin de yeniden dengelenmesi gereken bir dönemi ifade ettiğini söyleyen Uzman Psikolog Sena Sivri, mevsimsel duygu dalgalanmalarına karşı 10 etkili öneriyi açıkladı.

Bağımlılığın yalnızca madde ya da alkol kullanımına indirgenmemesi gerektiğini, asıl odakta insanın ruhsal dengesinin ve duygusal ihtiyaçlarının bulunduğunu vurgulayan Psikiyatri Uzmanı Uzm. Dr. Sema Bayçın, bağımlılık hakkında önemli açıklamalarda bulundu.

Evcil hayvanlarla vakit geçirmenin stres hormonlarını azaltırken mutluluk hormonlarını artırdığını dile getiren Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, hayvanlarla kurulan duygusal bağın çocuklardan yaşlılara kadar her yaş grubunda ruh sağlığını nasıl etkilediği ve hayvan destekli terapilerin psikolojik rahatsızlıklarda nasıl rol oynadığı hakkında bilgi verdi.