archiveHızlı

Vücudun, aldığı enerjiden fazlasını harcadığında kilo kaybı gerçekleştiğine işaret eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit İspiroğlu, sağlıklı zayıflamanın püf noktalarını anlattı.

Hızlı yemek yemenin yalnızca bir alışkanlık değil; sindirim sistemi sağlığını doğrudan etkileyebilen önemli bir risk faktörü olduğunu söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Halil Genç, yemeklerin kısa sürede ve yeterince çiğnenmeden tüketilmesinin sindirim sistemini zorlayabileceğini belirterek, bu alışkanlığın zaman içinde çeşitli mide ve bağırsak şikayetlerine zemin hazırlayabileceğine de dikkat çekiyor.

Obezite tedavisinde son yıllarda yaygınlaşan yeni nesil zayıflama iğnelerinin (GLP-1 agonistleri), kilo kontrolünde etkili sonuçlar sunarken vücutta beklenmeyen bazı değişimleri de beraberinde getirebildiğini söyleyen Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Uğur Ünsal, önemli açıklamalar yaptı.

Günümüzde kısa sürede sonuç vadeden zayıflama çayları, şok diyetler, tek tip beslenme veya detoks programları sıkça tercih ediliyor. Oysa bu yöntemler vücudun dengesini bozarak, ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Yavaş yemek sağlık için neden faydalı?