İla – CİSAMER
Cisamer | Doğru Haber, Doğru Yaşam
11 Haziran 2026 - Perşembe

archiveİla

Sağlık

Antidepresanları bırakmanın en etkili yolu belli oldu

Yeni yayımlanan kapsamlı bir araştırma, antidepresan kullanımının ömür boyu sürecek bir zorunluluk olmadığını gösterdi. Dünya genelinde her yıl daha fazla kişi antidepresan kullanıyor olsa da, uzmanlara göre bu ilaçlardan güvenli bir şekilde vazgeçmek mümkün. Anahtar ise: kademeli doz azaltımı ve psikolojik destek.
Sağlık

İşte bu yüzden yaz aylarında rahat uyuyamıyorsunuz

Bahar alerjisinin temel nedeninin polenler olduğuna dikkat çeken Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sami Öztürk, “Bahar alerjisi kronik yorgunluk yaparak okul ve iş başarısını etkiler. Bu kişilerin burunları genellikle tıkalı olduğu için uyku kaliteleri de bozulur. İyi bir uyku alamayan kişiler ise gün boyu kendilerini yorgun ve halsiz hisseder” dedi.