archiveİmtihan

“Şu an tam olarak ‘sollama şeridi’ ndeyiz. Bu dönem, çok çalışanların değil, stratejik çalışanların öndekileri birer birer geçtiği evredir” diyen Uzman Psikolojik Danışman Özgür Akoğlan, son iki ayın verimli değerlendirilmesi için dikkat çeken önerilerde bulundu.

Özellikle üniversite sınavı gibi kritik virajlara hazırlanan öğrencilerde kaygı düzeyi artarken beslenme alışkanlıklarında da gözle görülür değişimler yaşanıyor. Uzman Diyetisyen Esra Öztürk, sınav döneminde zihinsel performansı destekleyen, odaklanmayı artıran ve kaygıyla başa çıkmaya yardımcı olan sağlıklı beslenme önerilerini paylaştı.