Ispanak – CİSAMER
Cisamer | Doğru Haber, Doğru Yaşam
20 Haziran 2026 - Cumartesi

archiveIspanak

Sağlık

Havuç veya brokoli değil, tüketen gözlüğe ihtiyaç duymuyor: Gözleri şahin gibi keskin yapıyor

Uzmanlara göre bazı sebzeler, içerdiği vitamin ve antioksidanlar sayesinde göz sağlığını koruyor, yaşla birlikte ortaya çıkan görme sorunlarının azalmasına yardımcı oluyor. İşte havuç ve brokoliyi sollayan sebze...
Sağlık

Ispanak yerken bir daha düşünün

Sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezlerinden biri olan ıspanak, içerdiği vitamin ve minerallerle biliniyor. Ancak uzmanlar, yanlış tüketim alışkanlıklarının ıspanağın faydalarını gölgeleyebileceğini söylüyor.