archiveİştah

Sofralarımıza ferahlık katan nanenin, iştah kontrolünde beklenmedik bir müttefik olabileceği ortaya çıktı. Uzmanlar, nanenin güçlü aromasının ve sindirim sistemini rahatlatan etkilerinin, açlık hissini dolaylı yoldan dizginleyebildiğine dikkat çekiyor. Bir mucize gibi görülse de bu ferahlatıcı etkinin gücü, kişinin metabolizmasına ve alışkanlıklarına göre farklılık gösterebiliyor. Nanenin kokusuyla bile tokluk hissini tetikleme gücünü keşfetmeye hazır mısınız?

Psikolog Mehmet Güney Ziyalan, kanser tedavisi sürecinde yaşanan psikolojik ve fizyolojik etkilerin iştahsızlığa yol açabildiğini hatırlattı. Ziyalan, bazı hastaların tedavi boyunca iştahsızlık yaşamadığını, bazılarının ise tedavinin belirli dönemlerinde ya da ilerleyen süreçte bu sorunla karşılaşabildiğini ifade ederek, "İştahsızlığın her zaman fizyolojik ya da kimyasal bir nedeni olmayabilir. Psikolojik nedenler de bu duruma yol açabilir ve bu kesinlikle keyfi bir durum değildir" dedi.

Kahve, güçlü antioksidan içeriğiyle öne çıkan doğal bir içecek. Tek başına tüketildiğinde bile metabolizmayı harekete geçiriyor. Ancak kahveye tarçın eklendiğinde bu etki çok daha belirgin hale geliyor. Özellikle sabah saatlerinde tüketilen bu karışım, kilo verme sürecini desteklerken tatlı isteğini de ciddi oranda azaltıyor.

Kahve, güçlü antioksidan içeriğiyle öne çıkan doğal bir içecek. Tek başına tüketildiğinde bile metabolizmayı harekete geçiriyor. Ancak kahveye tarçın eklendiğinde bu etki çok daha belirgin hale geliyor. Özellikle sabah saatlerinde tüketilen bu karışım, kilo verme sürecini desteklerken tatlı isteğini de ciddi oranda azaltıyor.