archiveKaşığı

Çocuklarda inatçı ve kuru öksürük, hem çocuklar hem de ebeveynler için oldukça zorlayıcı olabilir. Özellikle gece saatlerinde artan öksürükler, çocukların rahat uyumasını engeller. Neyse ki, bu tür öksürükleri hafifletmek ve boğazı yumuşatmak için evde hazırlayabileceğiniz doğal ve etkili bazı tarifler mevcuttur. İşte çocuklarda inatçı öksürüğü kesmeye yardımcı olabilecek doğal karışımlar...

Araştırmalar, binlerce yıldır şifa kaynağı olan çörek otunun; karaciğer yağlanması, iltihaplı romatizma gibi  sağlık sorunlarına iyi geldiğini gösteriyor. Ancak etkilerinden faydalanmak için sadece poğaça, börek gibi hamur işleriyle tüketmek yetmiyor… Ölçüsünü ve tüketim şekillerini iyi bilmek gerekiyor.

Rafine şeker içermeyen, tam buğday unlu, doğal hurma şurubuyla tatlandırılan ev yapımı baklava, geleneksel tatlılara hafif ve dengeli bir alternatif sunuyor. Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, her dilimi sadece 120–130 kalori olan baklavanın tarifini verdi.