archiveKaslar

Gün içinde çevrenizde insanların defalarca esnediğini hatta bunun kendinize de bulaştığını fark etmişsinizdir. Normal gelen bu davranışın aslında vücudunuzda ne gibi farklılıklar yarattığına inanamayacaksınız.

Elektronik cihazlarla geçirilen uzun saatler günümüzde boyun ağrılarının önde gelen sebeplerinden biri… Bu yaygın sorun ‘tech neck’ (teknoloji boynu) olarak adlandırılıyor. Hipertansiyon ya da diyabet gibi kronik bir rahatsızlık olan ‘teknoloji boynu’ en çok da başlarını öne eğerek uzun süre telefona bakan gençleri tehdit ediyor.

Son günlerde sosyal medyada popüler olan göz yogası yani göz egzersizleri bir araştırmaya göre gözlük ihtiyacını azalttığını hatta gözlük kullanımını ortadan kaldırdığını ortaya çıkardı. Peki bu iddia ne kadar doğru? Göz yogası gerçekten işe yarıyor mu? İşte merak edilen sorunun yanıtı: