Ton balığıyla beraber asla tüketmeyin: Yoğurt ya da ayran değil
Uzmanlar, ton balıklı sandviçlerin genellikle sağlıklı bir öğün olarak tercih edildiğini ancak içerisine eklenen mayonezin bu dengeyi tamamen bozduğunu belirtiyor. Yüksek yağ ve kalori içeriğine sahip mayonez, kalp-damar sağlığından kilo kontrolüne kadar birçok alanda risk oluşturuyor.
