Merdiven çıkmak vücudu ve zihni nasıl güçlendirir?
Günlük birkaç kat çıkmak, zihinsel becerileri artırabilir
archiveMerdiven
Uzmanlar uyarıyor! Herkes için faydalı değil: Diziniz ağrıyorsa inip çıkmayın
Asansör yerine merdiven kullanmanın yararları saymakla bitmez. Ancak bu durum herkes için geçerli değil. Fiziksel Tıp ve Robotik Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Çorum, dizlerinde sorun olanlar için merdivenden inip çıkmanın sakıncaları hakkında önemli bilgiler verdi.