Sağlıklı yaşlanmak için ilk adımınız D vitamini olsun
“Ben uzun yaşamak, Longevity yapmak için hangi molekülden başlayayım?’’ diyorsanız önceliğiniz D vitamini olsun. Onu sağlık ocağında bile ölçtürebilirsiniz. Eğer değeri 50’nin altıysa takviye alın.
