archiveRuh

Yapılan araştırmaların, düzenli yardım eden kişilerin mutluluk hormonlarının arttığını, stres düzeylerinin düştüğünü ve depresyon risklerinin azaldığını gösterdiğini ifade eden Klinik Psikolog Cumali Aydın, yardım etmenin hem birey hem toplum için psikolojik, biyolojik ve sosyal açıdan iyileştirici etkileri hakkında bilgi verdi.

Japon bilim insanlarının yaptığı yeni araştırma, köpeklerle yaşayan ergenlerin daha yüksek mutluluk ve ruhsal iyilik haline sahip olduğunu ortaya koydu. Peki bunun nedeni ne?

Depresyon ve kronik stresin, kalp-damar hastalıklarının riskini artırırken, kalp sorunlarının da ruhsal sağlığı olumsuz etkileyebileceğini ifade eden Uzman Klinik Psikolog Emine Akın Aytop, ruhsal sağlığın kalp-damar sağlığı üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi.

Faydası saymakla bitmeyen cevizin yeni olumlu özellikleri ortaya çıktı. Bilim insanlarının yaptığı araştırmaya göre cevizin 3 yeni faydası bulundu.

Uzmanı "sıcak havalar" için uyardı: Kaygı ve sinirliliğe neden olabilir!

Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte vücudun su ihtiyacı da yükseliyor. Uzmanlar, yeterli su tüketiminin sadece fiziksel sağlık için değil, ruhsal denge ve stres kontrolü açısından da kritik öneme sahip olduğunu vurguladı.

Yeni yayımlanan geniş kapsamlı bir araştırma, otoimmün rahatsızlıkların sadece bedensel değil, aynı zamanda ruhsal sağlığı da ciddi şekilde etkileyebileceğini ortaya koydu.

İklim krizinin psikolojik etkileri giderek artıyor. Uzm. Klinik Psikolog İlayda Kutevu, eko-anksiyetenin özellikle gençler ve çocuklarda dikkat dağınıklığı, öğrenme güçlüğü ve uyku problemlerine yol açabileceğini belirtiyor. İşte detaylar...

Hangi burç hangi şarkıda kendini buluyor? Burçların enerjisi, müzikle buluştuğunda ortaya çıkan listeye bayılacaksınız!

Hangi burç hangi şarkıda kendini buluyor? Burçların enerjisi, müzikle buluştuğunda ortaya çıkan listeye bayılacaksınız!