archiveSosyal

Yürürken kimilerimiz karşıya, kimilerimiz etrafta gördüğü nesnelere odaklanırken bazılarımız da yere bakarak yürüyor. Ancak uzmanlar tarafından yürütülen çalışmalar yürürken yere bakma alışkanlığının belirli bir hastalıkla ilişkisi olabileceğini ortaya çıkardı.

Yeni yayımlanan bir araştırmaya göre, sosyal medyaya sadece bir hafta ara vermek, özellikle genç yetişkinlerde depresyon, anksiyete ve uykusuzluk belirtilerini hafifletebilir. Araştırma, Jama Network Open adlı bilimsel dergide yayımlandı.

Gün ışığının azalması, beyin kimyasını etkiliyor

Yeni yayımlanan bilimsel bir analiz, yalnızlık ve sosyal izolasyonun kanser hastalarının ölüm riskini önemli ölçüde artırabileceğini ortaya koydu. BMJ Oncology tıp dergisinde yayımlanan çalışmaya göre, sosyal bağlardan yoksun olan bireylerin, hem kanserden hem de diğer nedenlerden ölme olasılığı daha yüksek.

Dijital bağımlılıkta kontrolsüz kullanım isteği, zaman yönetiminde zorluk, uyku bozukluğu, iş ve okul başarısında düşüş, sosyal izolasyon, stres, kaygı, sinirlilik, depresyon, fiziksel sağlık sorunları, yalan söyleme ve gizleme davranışlarının yaygın görüldüğünü belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Cengiz Soylu, “Bağımlı olanların çoğu durumunun farkında değildir. Erken yaşlarda başlayan bu alışkanlık, zamanla hayatın merkezine yerleşir" ifadelerini kullandı.

Cömertliğin sadece bir karakter özelliği değil, nörolojik bir mekanizmanın sonucu olabileceği ortaya çıktı. Almanya’nın Düsseldorf Üniversitesi öncülüğünde Güney Afrika, Hollanda ve İsviçre'den bilim insanlarının katılımıyla yürütülen araştırma, insan beynindeki bazolateral amigdala adlı bölgenin cömertlik ve empatiyle doğrudan ilişkili olduğunu gösterdi.

Bilim insanları, 40–50 yaş arasında sıklıkla ihmal edilen kronik uyku eksikliği, sosyal izolasyon, kontrolsüz stres ve hareketsizliğin, 60 yaş ve sonrasında demans da dahil olmak üzere nörodejeneratif hastalık riskini önemli ölçüde artırdığını ortaya koydu.

Dünya tehlikeli bir yalnızlık salgınıyla karşı karşıya olsa da tek başına zaman geçirmek çok faydalı olabilir. Kendinize ayırdığınız zamanların gücünü keşfetmenin yollarını inceliyoruz.

<p>Sosyal anksiyete, çoğu insanın hayatının bir kısmında tecrübe ettiği ve özellikle ergenlik döneminde karşılaşılan bir zorluktur. Bu durum, kalabalıklar önünde konuşurken terlememize, ellerimizin titremesine neden olan ve genellikle ergenlik döneminde daha belirgin hale gelen, insanların bizi nasıl gördüğüne dair endişelerimizi içerir. Psikolog Duru Erdem konu hakkında önemli bilgiler verdi.</p>

Son zamanlarda ellerden düşmeyen telefonlar için uzmanlardan bekleyen tehlike alarmı çaldı. Gece geç saatlere kadar telefon kullanımının yeni nesilde jet-lag sendromuna yol açtığı saptandı.