archiveSüt

Kalsiyum ihtiyacını karşılamak için sadece süt ürünlerine bağımlı kalmak zorunda değilsiniz. Hem bitkisel hem de hayvansal pek çok alternatörden elde edilebilen bu hayati mineral; kemik ve diş yapısının temelini oluşturmanın yanı sıra kalp sağlığı, kas fonksiyonları ve sinir iletiminde de son derece kritik roller üstlenir. Dolayısıyla, doğru planlanmış bir beslenme düzeniyle süt ve süt ürünleri tüketmeden de vücudun kalsiyum depolarını doldurmak mümkündür.

Günlük beslenme alışkanlıklarında yapılacak küçük değişikliklerin diş çürüklerinin önlenmesinde önemli rol oynadığını ifade eden Çocuk Diş Hekimi Nurgül Demir, yetişkinler için siyah çayın ağız ve diş sağlığının korunmasına katkı sağlayabileceğini, çocuklar için ise süt ve süt ürünlerinin, özellikle ayranın öne çıktığını belirtti.

Cilt problemlerinin çoğu; bütün otoimmün hastalıklarda olduğu gibi stres, kötü beslenme, vitamin eksiklikleri ve genetik yatkınlık gibi sebeplerle ortaya çıkar.

Bilimsel veriler, susam sütünün geleneksel inek sütüne göre yüzde 7 daha fazla kalsiyum içerdiğini ortaya koydu.

ABD'nin görev yapan kardiyovasküler ve göğüs cerrahı Dr. Jeremy London, kalp sağlığını tehdit ettiğini söylediği bazı yiyecek ve içecekleri hayatından tamamen çıkardığını açıkladı. Dr. London, vücudu aktif olarak zehirleyen 4 yiyeceği sıraladı. Bunlar arasında sağlıklı olarak bildiğimiz bir gıda da bulunuyor.

Ünlü kalp cerrahı Dr. Jeremy London dikkat etmeden tüketilen bazı gıdaların vücudu dolayısıyla organları aktif olarak zehirlendiğini söylüyor. Doktora göre bu gıdalar, düzenli tüketildiğinde organlara ciddi zarar veriyor ve alışkanlıklar acilen sorgulanmalı.

Gıda intoleransı yani özellikle sindirim sisteminin tüketilen bir gıdaya karşı hassasiyeti, düşünüldüğünden daha yaygın bir sorun… Peki nasıl fark edilir?

Top patlasa, davul çalsa derin uykunuzdan asla uyanmayacaksınız. Rahat ve kolay bir uyku için bu kadim baharat yüzyıllardır kullanılıyor. Ama çoğumuz bunun farkında bile değil. Süt ekleyip içmeniz yeterli. Sağlık açısından oldukça faydalı olan bu baharat Asyalıların kadim baharatlarından biri.

Her gün içeceğiniz 1 bardak süt, kanser riskinizi ciddi ölçüde azaltabilir. Bilim insanları, sütün içindeki kalsiyum, D vitamini ve özel yağ asitlerinin bağırsak kanserine karşı koruma sağladığını söylüyor...

İnek sütü veya koyun sütü değil. Uzmanlara göre en sağlıklı süt türü yıllardır göz ardı ediliyor. Bu süt, sindirimi kolaylaştıran yapısıyla öne çıkarken bağışıklık sistemini de güçlendiriyor...