Telefonunuzda yüklüyse hayatınızı mahvedebilir
Yeni bir araştırma, uyku takip uygulamalarının uykusuzluk yaşayan kişilerde kaygıyı artırabileceği konusunda uyarıda bulundu. Çalışmaya göre bu uygulamalar, kullanıcıların uyku kalitesine yönelik farkındalığını ve sürekli izleme davranışını artırarak özellikle uykusuzluk belirtileri olan kişilerde stres seviyesini yükseltebiliyor.







