archiveVücut

Karın, bel, basen ve iç bacak gibi bölgelerde biriken yağlar, bazı kişilerde diyet ve egzersize rağmen kalıcı olabiliyor. Vücut, hayatta kalma içgüdüsüyle belirli alanlarda yağ depolamaya daha yatkın davranıyor. Bu noktada devreye giren yeni nesil uygulamalar ise, cerrahi müdahaleye ihtiyaç duymadan hedef odaklı incelme ve vücut şekillendirme imkanı sunuyor. Soğuk lipoliz gibi yöntemler, ağrısız ve konforlu bir alternatif olarak öne çıkıyor.

Mükemmeliyetçilik ve kontrol ihtiyacının, yeme bozukluklarının gelişiminde önemli rol oynadığına dikkat çeken Klinik Psikolog Sera Elbaşoğlu, yeme bozukluklarının psikolojik kökenleri ile bazı kişilik özellikleri ve çevresel faktörlerin beden algısı üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi.

Soğuk hava koşullarında sıkça karıştırılan donma ve hipotermi, farklı mekanizmalarla ortaya çıkan ancak her ikisi de ciddi sağlık riskleri taşıyan durumlar olarak öne çıkıyor. Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Deniz Demirci, soğuk hava koşullarına ve hipoterminin zamanında fark edilmediğinde ölümcül sonuçlara yol açabileceğine dikkat çekti.

Obezitenin sağlık üzerindeki olumsuz etkileri tıp dünyasında yıllardır bilinen bir gerçek. Ancak Japonya'da yürütülen ve tam 10 yıl süren bir araştırma, kilo ile yaşam süresi arasındaki ilişkiye dair ezber bozan veriler sundu. 350 bin kişi üzerinde yapılan gözlemler, "ideal kilo" kavramına yeni bir bakış açısı getirdi.

Soğuk havalarla birlikte vücudun daha fazla enerji depolamaya eğilim gösterdiğini belirten uzmanlar, kontrolsüz beslenmenin kilo artışını beraberinde getirebildiğini söylüyor. Kış aylarında sağlıklı kalmanın ilk adımının yeterli su tüketimi olduğunu dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, kış aylarında kilo kontrolü ve bağışıklığı korumak için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.

Soğuk havalarla birlikte vücudun daha fazla enerji depolamaya eğilim gösterdiğini belirten uzmanlar, kontrolsüz beslenmenin kilo artışını beraberinde getirebildiğini söylüyor. Kış aylarında sağlıklı kalmanın ilk adımının yeterli su tüketimi olduğunu dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, kış aylarında kilo kontrolü ve bağışıklığı korumak için yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.

Kahveyle birlikte tüketilen çikolatanın vücutta ani bir histamin patlamasına neden olduğunu belirten Prof. Dr. Barış Öztürk, “Kahve ve çikolata birlikte alındığında vücutta ani bir histamin patlaması yaşanır. Histamin yükseldiğinde vücut kendini koruma moduna alır. Koruma modundaki bir vücut yağ yakmaz, yağ depolamayı tercih eder” dedi.

B12 eksikliği yavaş yavaş gelişir. Bu yüzden çoğu zaman fark edilmez. Depo tükendiğinde ise kalp, beyin karaciğer ve böbrek fonksiyonlarında aksamalar başlar.

Sıcak havalarda artan terleme ve kötü koku, düşündüğünüzden daha fazlasını anlatıyor olabilir. Hangi kokular hangi hastalıklarla ilişkilendiriliyor? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Bal, kötü ter kokusuna kalkan olabilecek doğal önlemleri sıraladı.

Sürekli terlemenizin ve vücudunuzun kokmasının aslında nedeni vitamin eksikliği. Yaşam kalitesini düşüren ter kokusu için İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Bal, bunun beslenmeyle alakası olduğunu ifade ederek ciddi uyarılarda bulundu.