archiveYaş

Bağırsak mikrobiyotası; sindirimden bağışıklığa, uyku kalitesinden metabolik dengeye kadar pek çok hayati sistemi etkileyerek longevity’nin merkezinde yer aldığını söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Belinda İrem Ardal, 8 adımda mikrobiyota nasıl desteklenmesi gerektiğini anlattı.

Rahim ağzı (serviks) kanseri, dünyada ve ülkemizde kadın sağlığını tehdit eden en önemli kanser türleri arasında yer alıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Murat Yassa, rahim ağzı kanserine karşı hayat kurtaran 4 önlemi anlattı.

İklim değişikliğinin etkileri giderek daha geniş alanlara yayılırken, sıcak ve nemli hava koşullarının gebelik dönemindeki etkileri üzerine yapılan yeni bir araştırma, çarpıcı sonuçlar ortaya koydu. UC Santa Barbara Üniversitesi'nde yürütülen çalışmaya göre, anneleri gebelik boyunca aşırı sıcak ve nemli hava koşullarına maruz kalan milyonlarca çocuk, yaşıtlarına kıyasla daha kısa boylu olma riskiyle karşı karşıya.

Bilim insanları, bazı olumlu yaşam alışkanlıklarının beynin biyolojik yaşını sekiz yıla kadar genç gösterebileceğini ortaya koydu. Florida Üniversitesi’nden araştırmacıların yürüttüğü yeni bir çalışmaya göre; iyimserlik, yeterli derin uyku, stresin yönetilmesi ve güçlü sosyal destek, beyin taramalarında daha genç bir görünümle ilişkilendiriliyor.

Yeni bir bilimsel çalışma, bazı olumlu yaşam tarzı alışkanlıklarının beyin yaşını sekiz yıla kadar geriye çekebileceğini ortaya koydu. ABD'de Florida Üniversitesi'nde yürütülen araştırmaya göre, iyimser bir bakış açısına sahip olmak, kaliteli uyku uyumak, stresi yönetebilmek ve güçlü sosyal ilişkilere sahip olmak, beyin sağlığı üzerinde belirgin bir gençleştirici etki yaratıyor.

35 yaşından sonra kemik kaybı hızlanma eğilimindedir. Ancak dengeli beslenme, hareketi artırma gibi yaşam tarzı değişiklikleriyle bu hızı yavaşlatmak mümkün.

Rinoplastinin yalnızca estetik bir operasyon olmadığını, burun içindeki fonksiyon bozukluklarını da düzelttiğini vurgulayan Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doç. Dr. Alper Şen, “Burun eğrilikleri, kemer görünümü, burun ucunda düşüklük veya genişlik, travma sonrası oluşan deformiteler ve doğuştan gelen şekil bozukluklarında rinoplasti uygulanabilir. Ayrıca, nefes alma güçlüğü yaşayan hastalarda da fonksiyonel cerrahi ile birlikte estetik işlem yapılabilir” dedi.

Yaşımız ilerlerken yediklerimizi nasıl değiştirmeliyiz?

Günümüzde hareketsiz (sedanter) yaşam tarzına, yaşla birlikte kasların ve kemik kaybının hızlanmasının da eklenmesi özellikle 60 yaş üzerindeki kişilerde ciddi bir sağlık tehdidi olan kemik erimesine bağlı omurga kırıklarını da beraberinde getiriyor. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ali Erhan Kayalar, kemik erimesine bağlı omurga kırıkları ve tedavisine yönelik açıklamalar yaptı.

Bağırsak sağlığına olan ilgi son yıllarda giderek artıyor.