archiveYatak

Uyku konforunu artırmak için tercih edilen bazı ev eşyaları, aslında ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Uzmanlar, yatak odasında bulunan bazı yaygın ürünlerin alerji, solunum rahatsızlıkları ve kronik ağrı gibi sorunlara neden olabileceği uyarısında bulundu.

Uykuya dalmak için uyguladığınız yöntemler bazen işe yaramayabilir. Oxford Üniversitesi'nden bir öğretim görevlisi, en yaygın kullanılan tekniklerden birinin aslında uykusuzluğu artırabileceğini açıkladı.