archiveYiyecek

Sabah kahvesi pek çok kişi için güne başlamanın vazgeçilmez bir ritüeli. Ancak kahveyi doğru besinlerle eşleştirmek hem sindirim sağlığı hem de besin emilimi açısından önem taşıyor.

Hızlı yaşam temposu, özellikle büyük şehirlerde yaşayanları dışarıda hazır yemek tüketmeye yönlendiriyor. Ancak uzmanlara göre, bu pratik alışkanlık uzun vadede ciddi sağlık riskleri doğurabiliyor. Özellikle dışarıda satılan kızarmış tavuklar, kısa sürede enerji verse de vücut dengesini bozarak kalp, mide ve böbrek rahatsızlıklarına yol açabiliyor.

Yıllarca kilo vermek isteyen Michelle Cooper isimli kadın, 'Sağlıklı' olarak gördüğü bazı yiyecekleri hayatından çıkardı sadece 5 ayda 5 beden inceldi. Michelle, öncekinden daha fazla yemek yiyerek nasıl zayıfladığını açıkladı.

Mide-bağırsak enfeksiyonları, yaz aylarında en sık karşılaşılan enfeksiyonların başında geliyor. Bu riske karşı özellikle yiyecek ve içecekler kadar havuzların da ‘hijyeninden’ emin olmak gerekiyor.

Yıllardır market raflarından tabağımıza gelen ve Harvard'ın önerdiği bu yiyecek listesi vücuda birçok fayda sağlıyor. Bu besinler iltihaplanmayı azaltıyor...

Bilim insanları, şekerli yiyeceklerin beynimizdeki ödül merkezini nasıl aktive ettiğini araştırdı. İşte bu yüzden yemek yedikten sonra bile tatlıya yerimiz oluyormuş...