archiveYüksek

Böbrek hücrelerinden kaynaklanan ve kontrolsüz şekilde büyüyen böbrek kanseri çoğu zaman belirti vermeden ilerlemesi nedeniyle “sinsi” hastalıklar arasında yer alıyor. Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Ender Özden, böbrek kanseri hakkında önemli açıklamalar yaptı.

Zamanın ilerlemesiyle birlikte vücudumuzun ihtiyaçları ve tolerans seviyeleri köklü bir değişime uğruyor. Özellikle 50 yaş barajı aşıldığında, metabolik süreçlerin yavaşlamasıyla birlikte beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmek kaçınılmaz bir hal alıyor.

Stresli olduğunuzda, şeker, rafine karbonhidrat, kafein ve doymuş yağ oranı yüksek, aşırı işlenmiş atıştırmalıklar, kan şekerinde ani yükselmelere, düşüşlere ve stres hormonlarının artmasına neden olarak kaygı ve endişelerinizi daha da kötüleştirebilir.

Stresli olduğunuzda, şeker, rafine karbonhidrat, kafein ve doymuş yağ oranı yüksek, aşırı işlenmiş atıştırmalıklar, kan şekerinde ani yükselmelere, düşüşlere ve stres hormonlarının artmasına neden olarak kaygı ve endişelerinizi daha da kötüleştirebilir.

Sağlıklı ve düzenli spor yapan bir kişinin hayatı, birkaç kutu enerji içeceğiyle altüst oldu. İngiltere’de sağlıklı, spor yapan ve hiçbir kötü alışkanlığı bulunmayan 54 yaşındaki bir adam, her gün tükettiği enerji içecekleri nedeniyle felç geçirdi. Uzmanlar, masum görünen bu içeceklerin ciddi ve kalıcı sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.

Ülkemizde karaciğer yağlanması çok yaygın. Ancak sinsi bir hastalık olduğu için fark edilmiyor ve çoğu zaman tesadüfen teşhis konuyor. Erken tanı ise siroz gibi büyük bir riski önlüyor.

Yıllardır beslenme listelerinin zirvesinde yer alan ıspanak ve brokoli, yeni bilimsel analizlerle tahtını kaybetti. Uluslararası sağlık kuruluşları ve beslenme uzmanları tarafından yürütülen detaylı çalışmalar, gezegenin en yüksek besin yoğunluğuna sahip sebzesinin beklenenden farklı olduğunu ortaya koydu. Kalori başına düşen vitamin, mineral ve antioksidan miktarının değerlendirilmesiyle yapılan ölçümlerde su teresinin diğer tüm sebzeleri geride bıraktığı belirlendi.

Et çoğu kişinin beslenmesinde önemli bir yer tutsa da kardiyoloji uzmanları bazı et çeşitlerinin özellikle kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceği konusunda uyarıyor. Bu et türünden uzak durun.

Yüksek kolesterolünüz varsa muhtemelen peynir reyonuna korkarak bakıyorsunuz. Ancak uzmanlara göre asıl mesele "tüm peynirler" değil; tehlike, 'o' tek popüler peynirde gizli.

Dünya Sağlık Örgüt Raporuna göre alınan tüm önlemlere rağmen Avrupa'da yükselen çocukluk obezitesi riski giderek daha kritik seviyeye tırmanıyor. Küçük yaş gruplarındaki çocukların dörtte biri fazla kilolu, her 10 çocuktan biri ise obez.