CİSAMER

Gün içinde kısa ya da uzun süreli şekerleme yapmak birçok kişi için enerji toplamanın doğal bir yolu olarak görülüyor. Ancak son yapılan bilimsel araştırmalar, bu alışkanlığın yalnızca dinlenme ihtiyacını değil, aynı zamanda genel sağlık durumuna dair önemli ipuçlarını da yansıtabileceğini ortaya koyuyor.

Kemiklerden bağışıklığa kadar vücuda sayısız faydası bulunan D vitamini, cilt hücrelerinin büyümesi, onarımı ve yenilenmesi için kritik öneme sahiptir. Dolayısıyla eksikliği önemsenmeli.

Halk arasında “tenisçi dirseği” olarak bilinen dirsek ağrısının, yalnızca sporculara özgü olmadığını, aksine günlük işlerinde sürekli el ve bilek kullanan kişilerde de çok daha sık görüldüğünü söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Ali Erşen, dirsek sağlığı korumanın yollarını anlattı.

Kerakotonusun; “Gözlük numaram çok sık değişiyor”, “Tek gözümle baktığımda harflerin gölgesi var, çift görüyorum”, “Parlak ışıkta gözlerim kamaşıyor, sisli görüyorum” gibi şikâyetlere neden olduğunu söyleyen Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Semra Akkaya Turhan, hastalığa dair önemli açıklamalar yaptı.

Kadın sağlığıyla ilgili önemli bir uyarı, uzmanlardan geldi. Yapılan açıklamalara göre birçok kadın, yaygın görülen ancak sıklıkla göz ardı edilen bir hastalığın belirtilerine 'katlanarak' yaşamaya çalışıyor. Uzmanlar ise bu yaklaşımın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguluyor.

Bahar aylarında artan polenler, alerjisi olanların şikayetlerini artırmakla kalmıyor. Aynı zamanda gelişen alerjik reaksiyonlar vücutta iltihaplanmaya yol açarak kalbi de etkileyebiliyor.

Diyetisyen Zeliha Perçin, kilo verme sürecinde fark edilmeden yapılan beslenme hatalarının metabolizmayı yavaşlatıp iştah kontrolünü bozabileceğini söyledi. Öğün atlama, gizli şeker tüketimi, gece geç saatlerde yemek yeme ve yetersiz su içmenin kilo kontrolünü zorlaştırdığını belirten Perçin, “Küçük ama doğru adımlar süreci daha sağlıklı ve sürdürülebilir hale getirir” dedi.

Bahar döneminde, mevsimsel olarak atmosferde sayısı artan polenler; çocuklarda öksürük, hırıltı, nefes darlığı, kaşıntı, kızarma gibi şikayetlere yol açıyor. Bu durum da yorgun ya da uykusuz görünmelerine, okulda dikkatini toplamakta zorlanmalarına, sürekli hapşırma ve burnunu silmelerine neden oluyor. Peki alerji çocuklarda yönetilmesi daha zor bir hastalık mı? Polenlere karşı ev içinde güvende miyiz? Çocuk Alerjisi Bölümü’nden Uzman Dr. Nazan Altınel, Milliyet.comtr’ye anlattı.