CİSAMER

Stanford Üniversitesi'nde özdeş ikizler üzerinde yapılan 8 haftalık çarpıcı deney, vegan beslenmenin tahmini biyolojik yaşı önemli ölçüde azalttığını gösterdi.

Beslenme uzmanı Dr. Manuel Viso, kısıtlama olmadan sağlıklı ve keyifli bir beslenme düzeni kurmak isteyenler için 70-25-5 diyet formülünü önerdi. Peki, 70-25-5 nedir?

Vücut, metabolizmanın sağlıklı şekilde çalışması için yalnızca besinlere değil, aynı zamanda temel vitamin ve minerallere ihtiyaç duyar. Özellikle kış aylarında yetersiz vitamin alımı, hem fiziksel hem de duygusal değişimlere yol açabilir.

Kalp sağlığı başta olmak üzere sağlığa iyi gelen dünyanın da en sevdiği meyvelerden biri olan muzun hangi rengi sizce daha sağlıklı? Sarı mı kahverengi mi yoksa yeşil renk mi...

Mevsim geçişleriyle birlikte artan kuru öksürük şikayetleri, pek çok kişinin günlük yaşam kalitesini düşürüyor. Gece uykusunu bölen, konuşurken bile zorlayan bu öksürük tipi için doğal çözümler son dönemde yeniden ilgi görüyor. Yatmadan önce bu karışımı tüketenlerin öksürüğü hafifleyecek...

Çocukluk döneminde çok sık karşılaşılan yürüyüş bozukluklarından biri olan içe basma, ailelerin en çok merak ettiği konular arasında yer alıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Salih Söylemez, çocuklarda içe basmanın 5 nedenini ve içe basmaya karşı neler yapılabileceğini anlattı.

Kış mevsiminin gelişiyle birlikte soğuyan havalar ve artan enfeksiyon riskleri, çocukların bağışıklık sisteminin güçlü tutulmasını daha da önemli hale getiriyor. Çocuk Diş Hekimi Nurgül Demir, bu dönemde çocukların diş sağlığını desteklemek için 5 altın öneri paylaşıyor.

Kolon (bağırsak) kanseri Dünya genelinde ve ülkemizde en sık görülen kanser türlerindendir. Ancak önüne geçilebilir bir hastalıktır.