CİSAMER

Anadolu'nun asırlardır sofralarda yer bulan ferahlatıcı içeceği ayran, hem kıvamı hem de lezzetiyle her yaş grubunun favorisi olmaya devam ediyor. Sağlık açısından sunduğu pek çok fayda sayesinde de sık sık gündeme gelen bu geleneksel içeceği, bazı doğal malzemelerle zenginleştirerek adeta bir şifa kaynağına dönüştürmek mümkün.

Deri kanseri alanındaki öncü araştırmalarıyla tanınan Amerikan Fotobiyoloji Derneği Genel Sekreteri ve Ohio Üniversitesi Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Masaoki Kawasumi, yıllardır yürüttüğü çalışmalarda kafeinin özellikle güneş ışığıyla etkileşime girdiğinde deri kanserine karşı güçlü bir koruma sağladığını belirtiyor.

Menopoz dönemi, metabolizmanın yavaşlamasına, hormon dengelerinin değişmesine ve özellikle karın çevresinde yağlanmanın artmasına yol açtığı için, pek çok kadın bu sürecin zorluklarını yoğun şekilde yaşayabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Bensu Enyüksek, bu süreçte yağ yakımını ve kilo vermeyi sağlayan yöntemleri anlattı.

17 besini değerlendiren araştırmacılar 100 puan verdikleri en sağlıklı sebzeyi açıkladı. Zengin içeriğiyle vücudun tüm mineral, vitamin ve lif desteğini sağlıyor.

Halüsinojen mantarlar ruh sağlığı bozukluklarını tedavi edebilir mi?

Geçmeyen öksürük, göğüs ağrısı, nefes darlığı gibi şikayetler genellikle dikkate alınmıyor. Dolayısıyla hastalık ilerleyerek, çoğu zaman ileri evrede teşhis ediliyor.

Yeni yayımlanan bir araştırmaya göre, sosyal medyaya sadece bir hafta ara vermek, özellikle genç yetişkinlerde depresyon, anksiyete ve uykusuzluk belirtilerini hafifletebilir. Araştırma, Jama Network Open adlı bilimsel dergide yayımlandı.

Yeni bir genetik araştırma, dürtüsel davranışların sadece bir kişilik özelliği değil, aynı zamanda zihinsel ve fiziksel sağlıkla doğrudan bağlantılı olabileceğini ortaya koydu. Araştırmaya göre, ani karar verme eğilimi, DNA'mızın derinliklerine kadar uzanıyor.