CİSAMER – Sayfa 137 – Doğru Bilgi, Doğru Yaşam
Cisamer | Doğru Haber, Doğru Yaşam
13 Mart 2026 - Cuma
Sağlık

Yalnızlık: Tek başına olmak insanlara düzgün geliyor mu?

Dünya tehlikeli bir yalnızlık salgınıyla karşı karşıya olsa da tek başına zaman geçirmek çok faydalı olabilir. Kendinize ayırdığınız zamanların gücünü keşfetmenin yollarını inceliyoruz.
Sağlık

Yanlış beslenme B12 eksikliğini artırıyor

Akdeniz Üniversitesi (AÜ) Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölüm Sorumlusu Uzman Diyetisyen Gülşah Bulut, yanlış beslenme düzeninin B12 vitamini eksikliğini artırdığını belirterek, “Protein kaynaklarına ulaşım zorlaştıkça, işlenmiş gıdalara yönelim arttı. Dengeli beslenme sağlanmadığında birçok vitamin eksikliği ortaya çıkıyor" dedi.
Sağlık

Çinko neden önemli

Prof. Dr. Osman Erk, çinkonun vücudun her açıdan ihtiyaç duyduğu minerallerden biri olduğuna dikkat çekerek ‘‘Bağışıklık-beyin ve kemik gücümüzden üreme fonksiyonlarımıza ciltten göz sağlığımıza kadar birçok kritik noktada çinko şart. Vücutta depo edilemediği için her gün mutlaka besinlerden alınmalıdır’ dedi,
1 135 136 137 138 139 211
Sayfa 137/211