CİSAMER

Ani hava değişimlerinin çocuk sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çeken Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülsenem Aracı, gün içindeki sıcaklık farklarının özellikle okul çağındaki çocuklarda hastalık riskini artırdığını belirterek ailelere "kat kat giydirin" uyarısında bulundu.

Özellikle mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini güçlendirme arayışı sürerken, turşu suyu ve bal karışımı yeniden gündeme geldi. Birçok kişi tarafından denenmiş olan bu doğal karışım, sağlığa olan mucizevi faydalarıyla dikkat çekiyor.

Son yılların en çok konuşulan kilo verme yöntemlerinden biri olan zayıflama iğneleri, iştah kontrolüne yardımcı olması ve hızlı sonuç vermesi nedeniyle geniş bir kullanıcı kitlesine ulaştı. Ancak uzmanlardan gelen yeni açıklamalar, bu sürecin sadece tartıdaki rakamlarla değerlendirilmemesi gerektiğini gösteriyor. Biruni Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Prof. Dr. Buket Akıncı ve ekibinin yürüttüğü çalışma zayıflama iğneleri hakkındaki bazı detaylara açıklık getirdi.

Sıcak havalarda yaşam alanlarında konfor sağlayan klimalar, bilinçli kullanılmadığında enerji tüketimini artırabiliyor. İşte sıcaklar kapıdayken, faturanızı düşürmenin 7 basit ama etkili yolu.

Bazı bireylerin bahar aylarında kendilerini daha yorgun, huzursuz ve duygusal olarak dalgalı hissedebildiğini söyleyen Klinik Psikolog Seda Akcan, bahar depresyonuna karşı alınması gereken tedbirleri anlattı.

Havaların ısınmasıyla birlikte polen yoğunluğu artarken, alerjik şikayetler de yükselişe geçti. Uzmanlar, soğuk algınlığı ile karıştırılan belirtilere karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor.

Kış aylarında azalan hareket, kısa günler ve daha ağır beslenme alışkanlıkları birçok kişinin bahar aylarına düşük enerji, yorgunluk ve isteksizlikle girmesine neden olabiliyor. Uzmanlara göre bu durum oldukça yaygın ve vücudu yeniden canlandırmak için büyük değişimlere gerek yok. Sağlık uzmanları, kış sonrası “vücut reseti”nin aslında küçük ama düzenli alışkanlıklarla mümkün olduğunu belirtiyor.

Mevsim geçişlerinin vücudun bağışıklık sistemi üzerinde etkili olabileceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Melike Gençay, bu süreçte dengeli ve düzenli beslenmenin önemine dikkat çekti. Hava sıcaklıklarında yaşanan ani değişimlerin vücudun adaptasyon sürecini etkileyebileceğini ifade eden Gençay, bu durumun bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabileceğini dile getirdi.