CİSAMER – Sayfa 208 – Doğru Bilgi, Doğru Yaşam
Cisamer | Doğru Haber, Doğru Yaşam
26 Haziran 2026 - Cuma
Sağlık

Beden ‘yaşlanıyorum’ iletisini bu türlü gönderiyor! Gerçek yaşı ortaya çıkaran 4 antrenman

Yaşlandıkça vücudumuz her hareketi biraz daha yavaş gerçekleştirir: günlük yürüyüşlerimiz kısalır, dayanıklılığımız azalır ve beynimiz eskisi kadar keskin değildir. Bu, çoğu insanın yaşadığı ortak bir deneyimdir. Çocukken motor sistemlerimizi sürekli zorlarız: koşarız, tırmanırız, düşeriz ve konfor alanlarımızın ötesinde yeni hareketler deneriz. Denge ve koordinasyonu bu şekilde geliştiririz. Yaşlanınca yetişkinler olarak tüm bunları yapmayı bırakırız ve sonuç olarak motor becerilerimiz doğal olarak geriler. Yaşlanınca vücudumuzda ne olur?
Sağlık

Yakınmanız olmasa bile ihmal etmeyin! 21’den sonra bu testi yaptırın

Dünyada her yıl yaklaşık 1.5 milyon Türkiye’de de 15 bin kadına jinekolojik kanser tanısı konuluyor. Yine dünya genelinde yaklaşık 680 bin, ülkemizde ise yaklaşık 6 bin kadın jinekolojik kanserler nedeniyle hayatını kaybediyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum/Jinekolojik Onkoloji Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Serkan Erkanlı, kadınları tehdit eden 3 kanser türüne dikkat çekti.
Sağlık

Sabahları sinirli uyananlar yandı: Ömürleri hızla kısalıyor

Sabahları öfkeyle yataktan kalkanlar için bilim insanlarından kötü haber geldi. Yapılan araştırmalar, sinirli uyananların ömürlerinin hızla kısaldığını ortaya koydu. DSÖ de kronik stres ve sabah öfkesinin, kalpten bağışıklık sistemine kadar tüm vücudu tehdit ederek erken ölümleri tetiklediğini açıkladı.
Sağlık

Bedeniniz bildiri gönderiyor: ‘Yaşlanıyorum’! Yaş alıp almadığınızı test etmeye yarayan 4 idman

Yaşlandıkça vücudumuz her hareketi biraz daha yavaş gerçekleştirir: günlük yürüyüşlerimiz kısalır, dayanıklılığımız azalır ve beynimiz eskisi kadar keskin değildir. Bu, çoğu insanın yaşadığı ortak bir deneyimdir. Çocukken motor sistemlerimizi sürekli zorlarız: koşarız, tırmanırız, düşeriz ve konfor alanlarımızın ötesinde yeni hareketler deneriz. Denge ve koordinasyonu bu şekilde geliştiririz. Yaşlanınca yetişkinler olarak tüm bunları yapmayı bırakırız ve sonuç olarak motor becerilerimiz doğal olarak geriler. Yaşlanınca vücudumuzda ne olur?
1 206 207 208 209 210 490
Sayfa 208/490