CİSAMER

Sağlıklı beslenme trendlerinin yükselişiyle birlikte probiyotik kaynağı besinlere olan ilginin arttığı gözlenirken, beslenme uzmanları yoğurt ve kefir arasındaki temel farklara dikkat çekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Sampanoglou Cansever, probiyotik içerikleriyle öne çıkan bu iki besinin sağlık üzerindeki etkilerini ve aralarındaki farkları değerlendirerek tüketiciyi bilgilendiriyor.

Sağlıklı beslenme trendlerinin yükselişiyle birlikte probiyotik kaynağı besinlere olan ilginin arttığı gözlenirken, beslenme uzmanları yoğurt ve kefir arasındaki temel farklara dikkat çekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Sampanoglou Cansever, probiyotik içerikleriyle öne çıkan bu iki besinin sağlık üzerindeki etkilerini ve aralarındaki farkları değerlendirerek tüketiciyi bilgilendiriyor.

Gebelikte bazı gıdaların enfeksiyon veya toksin riski nedeniyle dikkatli tüketilmesi gerektiğine değinen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ezgi Oktay, “Çiğ veya az pişmiş et ve yumurta, çiğ süt ve pastörize edilmemiş süt ürünleri, çiğ balık ve sushi gibi gıdalar gebelikte risk oluşturabilir. İyi yıkanmamış sebzeler de bazı enfeksiyonlara yol açabilir. Yüksek cıva içerebilen bazı büyük balıklar da gebelikte sınırlı tüketilmelidir” dedi.

Klinik Psikolog Selin Seda Koçakgöl, sosyal medyada geçirilen sürenin artmasının çiftler arasındaki duygusal bağı zayıflatabileceğine dikkat çekti. Aynı ortamda olunsa bile ekranlara yönelen ilginin iletişimi yüzeyselleştirdiğini belirten Koçakgöl, sağlıklı ilişkiler için dijital denge ve yüz yüze iletişimin önemini vurguladı.

Endometriozis (çikolata kisti) kadınlarda yaygın bir sorun. Ancak şiddetli regl ağrısının normalleştirilmesi ya da şikayetlerin farklı alanlara yönlendirilmesi tanıyı zorlaştırıp tedaviyi geciktiriyor.

Eskiden usta-çırak ilişkisiyle öğrenilen ebeliğin, bugün üniversitelerde eğitim verilen bir meslek haline geldiğini kaydeden Ebelik Bölümü’nden Doç. Dr. Ayça Demir Yıldırım, ebeliğin gebeler için önemine ilişkin önemli açıklamalarda bulundu.

Çalışma ortamlarındaki klima, klavye, fan ve monitör seslerinin en sık karşılaşılan ‘sessiz’ gürültü kaynakları arasında olduğunu söyleyen Odyoloji Bölümü’nden Dr. Öğr. Üyesi Gökçe Gültekin, günlük yaşamda çoğu zaman fark edilmeyen gürültülerin sağlığımız üzerinde etkileri hakkında önemli bilgiler paylaştı.

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Başak Burgazlıoğlu, bahar aylarında yoğunlaşan polenlerin burun akıntısından nefes darlığına kadar pek çok soruna yol açabileceğini belirterek, özellikle sabah saatlerinde dışarı çıkılmaması ve korunma önlemlerinin ihmal edilmemesi gerektiğine değindi.