CİSAMER

Meksika’da “et yiyen vidalı kurtçuk” vakaları endişe verici şekilde artıyor. Son iki haftada 5 bini aşan vaka sayısı, temmuz ayına göre yüzde 53’lük yükseliş gösterdi. Uzmanlar, salgının kontrol altına alınamaması halinde milyarlarca dolarlık bir zarara yol açabileceği açıklamasında bulundu.

Yaz aylarının sona ermesiyle birçok kişide cilt lekelerinin daha belirgin hale geldiğini belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Özlem Yılmaz Albayrak, “Güneşin zararlı etkileri, genetik faktörler ve hormonal değişiklikler, ciltte farklı türde lekelerin oluşmasına zemin hazırlar. Cilt, güneşin zararlı ışınlarına karşı kendini korumak amacıyla ‘melanin’ adlı pigmenti daha fazla üretir." dedi

Şeker sadece kiloyu artırmaz; trigliseridi yükseltir, damarların iç yüzünü yıpratır, tansiyon ve iltihap dengesini bozar. Çözüm yasak değil dengedir. Gizli şekeri yakalamak, içecekleri sadeleştirmek ve lif, yağ, protein üçlüsüyle kan şekerini sakinleştirmek gerekir.

Bir gün sporda kendinizi biraz fazla zorladınız, alışveriş yaparken fark etmeden kaslarınızı yordunuz. Ağrıların başlamasıyla kasları sızlatan gecikmiş başlangıçlı kas ağrısı (DOMS) adı verilen bu durum, özellikle düzenli egzersiz yapmayanlar için tanıdık bir misafir olabilir. Bu ağrıları masaj ve doğal karışımlarla hafifletmek mümkün olabilir. İşte kas ağrılarınızı hafifletecek karışımın tarifi.

Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde işleyebilmesi için demir mineraline ihtiyacı var. Demir eksikliği, halsizlikten saç dökülmesine, bağışıklık sisteminin zayıflamasından kansızlığa kadar pek çok soruna yol açabiliyor. Tek kaşığıyla bile demir depolarınızı dolduran bu lezzetli besini sofralarınızdan eksik etmeyin.

Günlük duşun vazgeçilmezi gibi görünen banyo lifleri, aslında ciddi bir sağlık riski taşıyor. ABD'li aile hekimi Dr. Sasha Haddad’ın sosyal medyada yaptığı uyarı, milyonların dikkatini çekti.

Uzmanlar, durduk yere ortaya çıkan kaşıntının basit bir cilt sorunu olmayabileceği konusunda uyardı. Nedensiz görünen kaşıntılar, aslında ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Özellikle karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları, tiroid sorunları ve diyabet, kaşıntının altında yatan en önemli nedenler arasında olduğu ortaya çıktı.

Güneş ışınları, hava kirliliği, sigara kullanımı, stres ve çevresel faktörler cilde zarar vererek hızlı yaşlanmaya neden oluyor. Genetik faktörlerin de hızlandırdığı yaşlanma süreci, günümüzün yeni nesil tedavi yöntemleriyle önemli ölçüde yavaşlatılabiliyor. Uzm. Dr. Ebru Okyay, cilt yaşlanmasını önlemek için önemli önerilerde bulundu.