CİSAMER – Sayfa 254 – Doğru Bilgi, Doğru Yaşam
Cisamer | Doğru Haber, Doğru Yaşam
25 Haziran 2026 - Perşembe
Sağlık

Diyetler bağırsak florasını nasıl mahvediyor?

Glutensiz beslenme, ketojenik diyet, aralıklı oruç… Sağlıklı sandığınız birçok diyet, bağırsak florasına darbe indiriyor olabilir. Mikrobiyota uzun süreli açlığı sevmiyor. Bağırsaklar, moda diyetleri değil dengeyi sever. Lif, fermente gıda ve doğal saatinde gelen öğünler olmadıkça, en sağlıklı beslenme biçimi bile mikrobiyotayı çökertiyor.
1 252 253 254 255 256 490
Sayfa 254/490