CİSAMER

51 yaşındaki Chris Kirk, her sabah alışkanlık haline getirdiği mısır gevreği tüketiminin ardından beklenmedik bir sağlık sorunuyla karşı karşıya kaldı. Özellikle çalışanların ve kahvaltı yapmaya vakti olmayanların tercihleri arasında yer alan mısır gevreğinin gözden geçirilmesine neden oldu.

Kalsiyum ve mineral açısından zengin bir besin olan süt, birçok kişi için doğal bir uykuya geçiş ritüeli olabilir. Peki yatmadan önce süt içmek nelere iyi geliyor? İşte yanıtı...

Damarlardan pıhtı atmasının en sık 50-70 yaş aralığında görülmesiyle birlikte her yaşta gerçekleşebileceğinden bahseden Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Özgür Bilgin Topçuoğlu, beyne pıhtı atması durumunda gözlemlenebilecek çeşitli bulgulara dikkat çekti.

Ramazan ayında sağlık için iftar ile sahurun düzgün ve sağlıklı şekilde yapılması gerekiyor. Ancak bazı besinler var ki, bunları sahurda tüketmek vücutta bazı sağlık problemlerine sebep olabiliyor. İşte sahurda tüketilmemesi gereken o besinler...

İngiltere’de yapılan uzun vadeli bir araştırmaya göre D vitamini eksikliği olanlarda bunama riskinde yüzde 19-25 oranında artış gözlendi. D vitamini takviyesi alanlarda ise Alzheimer riskinde yüzde 17 azalma görüldü. Peki D vitamini eksikliği nasıl tamamlanır? D vitamini eksikliği belirtileri neler?

Ramazan ayında dengeli ve besleyici gıdalar tüketilmesini tavsiye eden uzmanlar yüksek lif içeriği ve düşük glisemik indeksi sayesinde gün boyu açlık hissini azaltan aynı zamanda sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olan bulgurun yararlarına dikkat çekiyor.

Günümüzde çok sık duyduğumuz ve özellikle kış aylarında rastlanan apandisit, genellikle iltihaplanması ile birlikte anılır. Gaz sıkışması veya üşütmeyle karıştırılan apandisit konusunda evde yapabileceğiniz test ile aklınızdki tüm soruların yanıtını öğrenebilirsiniz. Peki evde apandisit testi nasıl yapılır?

Uzmanlar Ramazan aylarında önemli bir öğün olan sahurda tüketilen besinlerin gün boyu vücudun direnci için önemli olduğunun altını çizer. Kahvaltı olarak düşünülmesi gereken sahurda ise peynir olarak lor peynirini tercih edebilirsiniz. Sahurda normal peynir yerine lor peyniri tüketmenin faydalarını sizler için derledik.