Balık, sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri olarak görülüyor ve düzenli tüketilmesi öneriliyor. Ancak uzmanlara göre bu durum her balık türü için geçerli değil. Özellikle işlenme biçimi nedeniyle bazı balıkların ciddi sağlık riskleri barındırdığı ve uzun vadede kansere yol açabildiği belirtildi.
Uzmanlara göre bazı sebzeler, içerdiği vitamin ve antioksidanlar sayesinde göz sağlığını koruyor, yaşla birlikte ortaya çıkan görme sorunlarının azalmasına yardımcı oluyor. İşte havuç ve brokoliyi sollayan sebze...
Uyku için seçilen pozisyonun, gece boyunca nefes kalitesini ve sabah hissedilen rahatlığı doğrudan etkileyebildiğini söyleyen Kulak Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Murat Şirin, burun tıkanıklığıyla ilgili önemli açıklamalarda bulundu.
Lahana turşusunun sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çeken Beslenme Uzmanı Öğr. Gör. Kübra Şahin, lahana turşusunun probiyotik değeri ve sağlık üzerindeki etkileri hakkında değerlendirmelerde bulundu.