CİSAMER

Spor salonuna gitmeyi sevmeyenler için 'atıştırmalık egzersizler'

Tarçınlı su hazırlaması çok kolay olsa da adeta bir şifa deposu gibi birçok faydaya sahip. Kan şekerini düşüren tarçınlı su insülini dengelerken aynı zamanda karaciğeri yeniliyor.

Uzmanlara göre mercimek ve nohut en sağlıklı baklagil sanılsa da listenin zirvesinde yer almıyor. Beslenme uzmanları, lif ve kan şekeri dengesi açısından başka bir baklagili işaret etti.

Tarçınlı su hazırlaması çok kolay olsa da adeta bir şifa deposu gibi birçok faydaya sahip. Kan şekerini düşüren tarçınlı su insülini dengelerken aynı zamanda karaciğeri yeniliyor.

Kolajen genellikle cilt gençleştirici etkisiyle öne çıkıyor. Oysa kemik, eklem ve kas fonksiyonları için de çok önemli görevler üstleniyor.

Doktorlardan Bakanlığa acil çağrı: Sağlık hizmeti hâlâ konteynerlerde veriliyor, bu açık bir ihmal!

Kolon kanserlerinin çoğu zaman belirti vermeden ilerlediğini ve bu nedenle düzenli takibin hayati önem taşıdığını vurgulayan Gastroenteroloji ve Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, kolon kanserinde erken tanının önemi, kolonoskopinin hayati rolü ve yaşam tarzı faktörleriyle korunmanın mümkün olduğu hakkında açıklamalarda bulundu.

Dondurucu soğukların hâkim olduğu kış günlerinde, kapalı ve kalabalık ortamlarda geçirilen sürenin artması ve virüslerin çok kolay bulaşması nedeniyle, solunum yolu enfeksiyonları hızla artıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Edvin Murrja sağlıklı bir kış için yaptırılması gereken tetkikleri anlattı.