archiveC Vitamini

Kış aylarında soğuklarla beraber bağışıklık sistemi de fazla desteğe ihtiyaç duyar. Bu noktada öne çıkan bir besin var ki portakal ve mandalinadan 20 kat daha fazla C vitamini içeriyor.

Kış aylarında çocuklarda gribin (influenza virüsü) oldukça sık görülürken, özellikle okul ve kreş ortamlarında hızla yayıldığını söyleyen Çocuk Gastroenterolojisi Uzmanı Prof. Dr. Coşkun Çeltik, çocuklarda grip tedavisinde 8 önemli beslenme kuralını açıkladı.

Soğuk algınlığı, grip ya da halsizlik belirtileri başladığında birçok kişi ilk refleks olarak C vitamini takviyelerine yöneliyor. Bazı kişiler de hastalık sürecinde yüksek doz C vitamini almanın iyileşmeyi hızlandıracağını düşünüyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Füsun Topçugil, C vitamininin bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerinin doğru zamanlama ile değerlendirilmesi gerektiğine dair önemli açıklamalar yaptı.

Grip mevsimine girdiğimiz bugünlerde bağışıklığı güçlü tutmak adına C vitamini tüketimi artıyor. Ancak bilinçsiz takviye kullanımı yan etkilere yol açabiliyor.

Kış hastalıklarının kapıda olduğu bugünlerde C vitamini bağışıklık sistemimizi güçlendiren antioksidan olarak öne çıkıyor. İşte bu vitamini doğal yoldan ve yeteri kadar alma yolları.

Biruni Üniversite Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü'nden Uzm. Dr. Ali Vardar, C vitamini eksikliğine bağlı gelişen ve geçmişte "denizci hastalığı" olarak bilinen Skorbüt'ün, beslenme bozukluğu yaşayan bireylerde tekrar görülebileceğini bildirdi.

Soğuk algınlığı veya grip gibi enfeksiyonların yaygınlaştığı dönemlerde özellikle C vitamininin ön plana çıktığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, C vitamininin en önemli 5 faydasını açıkladı.

Soğuk algınlığı veya grip gibi enfeksiyonların yaygınlaştığı dönemlerde özellikle C vitamininin ön plana çıktığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, C vitamininin en önemli 5 faydasını açıkladı.