archiveDamar

Sağlıklı beslenmek istiyorsak ‘işlenmiş gıdalardan’ uzak durmak, doğalını da doğru pişirip, tüketmemiz gerekir. Yani tarlayla mutfak arasında başına kötü şeyler gelmemiş yiyecekleri yemeliyiz.

Sağlık uzmanları, bazı yaygın hastalıkların dışarıdan fark edilmeden vücudun içinde sessizce ilerleyerek ciddi hasar oluşturabileceğini belirtiyor. Özellikle kalp-damar sistemi üzerinde etkili olan bu süreç, zamanla hayati riskleri artırabiliyor!

Sosyal medyada milyonlara ulaşan 'kalp krizlerinin yüzde 80’i sabah yapılan bir hatadan kaynaklanıyor' iddiası tartışma yarattı. Peki gerçekten sabah yataktan ani kalkmak kalbi durdurabilir mi, yoksa asıl risk çok daha derin ve görünmez mi? Ezber bozan gerçekleri uzman isim tek tek sıraladı.

Kuaför koltuğunda başın aşırı derecede geriye doğru bükülmesi beyne kan taşıyan damarları daraltıp, felce uzanan bir sürecin kapısını aralayabilir.

Ağız sağlığının yalnızca dişlerle sınırlı olmadığını, kalp ve beyin sağlığıyla da yakından ilişkili olabileceğini söyleyen Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dr. Dt. Gülcan Pirbudak, “Diş eti hastalıkları kalp ve alzheımer riskiyle ilışkili olabilir. İnsan vücudundaki tüm sistemler arasında güçlü ve karmaşık bir ilişki bulunur. Çoğu kişi ağız ve diş sağlığını yalnızca estetik görünüm ya da diş çürükleriyle ilişkilendirirken, bilimsel çalışmalar ağız sağlığının vücudun genel sağlığı üzerinde önemli etkileri olduğunu ortaya koymaktadır” dedi.

Uzun yaşamın ancak sağlıklı damar yapısıyla mümkün olduğunu belirten Türk İç Hastalıkları Uzmanlık Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Kerim Güler, tüm kan ve lenf damarlarının iç yüzeyini kaplayan endotel tabakasının artık bir organ olarak kabul edildiğini ifade etti.

Kalp ve damarlarla ilgili bir sorunumuz olmasa bile gelecekte kardiyolojik ya da kan dolaşımımızla ilgili bir risk ihtimalimize karşı bazı önlemler alabiliriz. Biyokimya Uzmanı Dr. Ayşegül Çoruhlu, 'toprağın mor yıldızı' olarak bilinen pancarın hem kadınlara hem de erkeklere nasıl fayda sağladığını bir bir anlattı.

Kalp ve damarlarla ilgili bir sorunumuz olmasa bile gelecekte kardiyolojik ya da kan dolaşımımızla ilgili bir risk ihtimalimize karşı bazı önlemler alabiliriz.

Kolesterol yüksekliğinin başlı başına bir problem olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Nevzat Gözel, "Tedavi edilmeyen kolesterol yüksekliği damar sertliği ve damar kireçlenmesine yol açar. Atardamarlarda biriken yağlı maddeleri zaman içinde damardan koparak kalp damarlarını tıkayıp kalp krizine, beyin damarlarını tıkayıp felce neden olabilir" dedi.

Bilim dünyası, yüksek tansiyonla mücadelede ezber bozan bir gerçeği ortaya koydu; düzenli ve şekersiz tüketilen siyah çay, damar sağlığını koruyarak kalp krizi riskini %14 oranında düşürüyor.