archiveKalori

Az kalori alıyor ama hala kilo vermiyorsanız bu hatayı yapıyor olabilirsiniz! Beslenme uzmanı bunun nedenini açıkladı.

Düşük yoğunluklu egzersizler daha çok yağ yakarken, kilo vermenin anahtarı aldığımızdan çok kalori tüketmekte yatıyor ve beslenmenin spordan daha önemli olduğu anlamına geliyor.